シリコンバレー式と記載があるが、色々な人によりよく人生を生きるにはどうしたら良いですかと聞いてその具体的な実践方法を書いてある本だった。
アメリカナイズドされている部分もあるので日本で全部実践するのは難しいかもしれないが、いくつかできそうなのもあった。
特に以下のことを学べたのかが良かった。
- 感謝をすること
- 感謝を日記つけると可視化されて良い
- 取るべきサプリメントがわかった。
- マルチビタミン
- 銅・亜鉛
- オメガ3脂肪酸
- ヨウ素、チロシン
- 脳の配線を理解する（ミトコンドリアはつよい）
- 怖いものから逃げるか隠れるか、殺す
- 食べられるものはなんでも食べる
- 子供をつくる
今から始められるのはサプリを買うことと感謝することかな。 いつもありがとうございます！